家用跑步机

跑步机是一种全身性的有氧运动器材，可以锻炼心肺功能、燃烧脂肪、增强肌肉力量，同时还能提高协调性和平衡感。跑步时人体需要消耗大量的能量和氧气，这会给关节和骨骼带来额外的压力和负荷。如果使用不当或者过度使用跑步机，就可能会对关节造成损伤。...