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跑步机在楼上影响楼下么

跑步机在楼上影响楼下么

跑步机上跑步时间基本都不是睡眠时间,一般来说,早上6点至9点,下午16点至晚上21点是较为适宜的跑步时间,这个时段的温度较为稳定,人体也较为清醒,身体状态最好。同时,这个时间段的氧气含量较高,有助于锻炼者更好地进行有氧运动。...