跑步机坡度调高瘦腿么？
跑步机走坡度瘦腿需要注意按照规定的时间和速度进行。一般来说，跑步机走坡度的时间应该控制在30分钟到1小时之间，速度则应该根据自己的实际情况来选择。
饮食方面也需要注意。跑步机走坡度瘦腿只是促进了脂肪的燃烧，如果饮食不当，可能会导致摄入的热量过高，从而影响瘦腿效果。因此，应该注意控制饮食，避免过量摄入油脂和高热量的食物。
跑步机走坡度瘦腿时需要注意补充足够的水分。跑步机走坡度会导致身体出汗和脱水，因此需要及时的补充水分，以避免对身体造成不良的影响。
总之，跑步机坡度调高可以瘦腿，但是需要长期的坚持和合理的饮食。只有坚持下去，才能达到理想的效果。
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